Yoga Kurse

In entspannter Atmosphäre darf hier jeder Teilnehmer/in sein, wie er/sie ist.

VHS  – Yoga für den Rücken ab 27.2.24

Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten. 

Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor …

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Beginn: Dienstag, ab 27.2.24 (12x)  

Uhrzeit: 19:30 – 21:00 (90 Minuten) 


Kursort:  Gemeindehaus in Anzing


Bitte bring eine Matte, Hilfsmittel, Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Vaterstetten.

Für alle Belange rund um die Yogastunde setze dich gerne mit mir in Verbindung.


Ich freu mich auf Dich !