Sea & Soul

Kiveri, Griechenland

22.6. - 29.6.2024

MOVE - RELAX - ENJOY

ein Genuß Yoga Retreat für alle Sinne

Am Meer, unter der Sonne Griechenlands und mit Yoga, schenkst du dir eine unvergessliche Auszeit fernab deines Alltages und jeglicher Hektik. Eine Zeit nur für dich um zu Genießen, zu Entspannen und um Aufzutanken. 


Auf der Yogamatte erwarten dich nach den Prinzipien von Ying & Yang, ausgewählte und aufeinander abgestimmte Sequenzen, die sanft fließend im Vinyasa Stil und im Einklang mit der Atmung, ineinander übergehen. Spannungen können sich lösen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.


Als Ergänzung zu den aktiven Yang Flows am Morgen, werden am Abend, regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga, in einem sanften Gentle Flow kombiniert. 

Ergänzt durch geführte Meditationen, Body Scans und Yoga Nidra (=yogischer Schlaf) erlebst du eine besondere, tiefe Art der Entspannung und Entschleunigung.


Die Yogapraxis findet am Wasser, auf der Dachterrasse mit wunderschönem Ausblick oder im Yogaraum statt.


In der Zeit vor und nach deiner Yogapraxis findest du genügend ME-Time, um in der Gruppe, oder für dich alleine, das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Sei es auf Ausflügen in die Umgebung, am Strand mit einem guten Buch, auf dem Wasser beim Standup Paddeln, oder am Abend bei  guten Essen und einem Glas griechischen Wein.


So findest du das perfekte Yin zu deinem Yang!

Dein Programm:


1. Tag: 
Anreise und Willkommensrunde, anschließend gemeinsames Abendessen (*)

2.-7. Tag: (außer Mittwoch)

7.30 - 8.00:  Morgenmeditation (optional für alle Frühaufsteher)

8.00 - 9.30: Vinyasa / Hatha Yoga im Flow (mit unterschiedlichem Fokus)

10.00: gemeinsames Frühstück auf der Terrasse 

> ME-Time oder Zeit für gemeinsame Ausflüge

17.30 - 18.45 Gentle Yoga Flow mit Elementen aus dem Yin Yoga, Bodyscan, Yoga Nidra 

Abendessen in einer Taverne (*)

5.Tag: Mittwoch
> ME-Time für den ganzen Tag

8.Tag:
9.30 - 10.00: Abschiedsrunde
10.00: gemeinsames Frühstück und Check-Out bis 12h, Abreise

Preise, Buchung, Anreise
Preis ab € 1099,— 
inkl. Übernachtung und umfangreiches & saisonales Frühstück, Transfer ab/bis Athen, Yogapauschale
Die Anmeldung/Buchung erfolgt direkt über Sea & Soul.

Weiteres für die gesamte Woche: 


  • Alles kann, nichts muss ! Wenn du mehr Zeit für dich brauchst, dann nimm sie dir gerne. Die Teilnahme ist immer freiwillig.

 

  • Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind, Freude an der Bewegung haben und das Leben im Hier & Jetzt mit allen Sinnen genießen möchten.

 

  • Komme gerne alleine, zu zweit oder in einer Gruppe

 

  • Gerne organisiere ich Ausflüge und Aktivitäten zusammen mit Sea & Soul (*)

 

(*) die Kosten sind nicht inkludiert


Ich freue mich auf eine wunderschöne, genußvolle Woche mit euch!

Bei Fragen meldet euch sehr gerne.

Alles Liebe